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食事とアルカリイオン水



食事とアルカリイオン水










アルカリイオン水を使って、料理を作るとおいしくなると言われています。

それは本当なのでしょうか。

いろいろな情報を調べてみますと、はっきりしたことはわかりません。

ただ、飲用として続けていくことによって、胃腸内の調子がよくなることが知られています。

慢性下痢の改善、消化不良の改善、胃酸過多の改善などが見られるのだそうです。

これらは厚生労働省の認可を受けたアルカリイオン整水器によるものです。

多くの人が健康に関心を持っていますが、アルカリイオン整水器は

意外と値段が高いですから、購入をためらっている人も多いでしょう。

もっと安くて手軽な浄水器を付けている人も多いはずです。

アルカリイオン整水器と浄水器ではその働きがまったく違いますから、効果も違ったものになります。

アルカリイオン整水器では電気分解によってアルカリ性の水を作り出すのです。

自然界では酸性の水の方が多いと言われていますし、活性酸素なども酸性を示しています。

酸性雨と言う言葉を聞くと、体に悪いイメージですから、

アルカリイオン水で身体がきれいになる気がするのですね。

もちろん、イメージ的なことだけではなく、現実の効果として胃腸によいのであれば嬉しいですよね。

アルカリイオン整水器はたくさんのメーカーが販売しています。

業界全体での売り上げはかなり多いと言われているのです。

健康ブームと言うこともあり、多くの人が自分の健康に関心を持っています。

健康になるためならば、多少の出費はいとわないと考えているのです。

それは当然のことかもしれません。


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アルカリイオン水と運動



アルカリイオン水と運動








人は運動をすると体内のストレス値が上昇します。

この働きに注目して、アルカリイオン水と運動との関係を調べたデータがありますので、紹介しましょう。

この検証はパナソニックと山梨大学が共同で行ったものです。

パナソニックはアルカリイオン整水器を販売しており、その効果を実証するために行ったものです。

結論から言いますと、水素を含む電解アルカリ水を運動の前に飲んでおくと、

運動によって生成される活性酸素が原因となる生体内酸素ストレスが減少することが確認できています。

水素が抗酸化作用を持つことが実証されたのです。

検証方法は成人男子に浄水、電解アルカリ水、水素高溶存電解アルカリ水の3種類を飲ませます。

毎日900mlを2週間飲み続けます。

その後に一定量の運動をさせて、運動前後の尿中酸化マーカー排泄量を測定します。

もちろん、被験者は自分が飲んでいる水がどのようなものなのかは知らされません。

2週間の飲用前と飲用後の比較をしてみますと、

生体内酸素ストレス値(HEL基準)は浄水に比べて低下傾向が確認されています。

また、生体内酸素ストレス値(8-OhdG基準)は酸素高溶存電解アルカリ水を飲用した時に

明らかな低下が見られたということです。

これから言えることは、アルカリイオン水を飲むことによって体内に変化が現れると言うことです。

これは健康に対して、よい影響を与えるものです。

毎日ある程度の量のアルカリイオン水を飲むことによって、体内から健康になることが期待できるのです。

実際にはアルカリ水が胃液で中和されますが、飲み続けることによって効果を出すことができるのでしょう。


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アルカリイオン水と薬



アルカリイオン水と薬






















薬を飲むときの水はどうしていますか。

コーヒーで飲んだりお茶で飲んだりしていませんか。

基本的に薬の時の水は水道水がいいとされています。

薬に対する影響がわからないからです。

それではアルカリイオン水はどうでしょうか。

アルカリイオン水は弱アルカリ性を示し、マイナス電位を持っています。

何らかの影響が薬に出てくると考えた方がいいかも知れません。

もちろん、何の影響もないかもしれません。

ただ、薬は病気を治すために飲んでいるものですから、確実な効果を得られるものです。

アルカリイオン水が健康に良いとわかっていても、薬を飲むときだけは水道水を利用した方がいいのです。

アルカリイオン水を飲んでいると、慢性的な下痢や胃腸の調子が改善されると考えられています。

これらの効果は臨床的に証明されていることでもあります。

また、中性脂肪やコレステロールの改善にも効果があると言われています。

多くの人がアルカリイオン水を利用しています。

ドラッグストアなどでペットボトル入りを購入することもできますし、

家庭で簡単に電気分解還元水を作ることもできます。

健康の源として水が注目を集めているのです。

人生の中で一番多く口に入れるものは水なのです。

その水を考えることは非常に重要なことと言えるでしょう。

自分の体調は自分にしかわかりません。

アルカリイオン水の効果について否定的な考えを持っている人も少なくありませんが、

自分にとって効果があるかどうかが判断基準と考えて良いと思います。

少しでも健康に良いものを口にしたいものです。


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Home >> アルカリイオン水 >> アルカリイオン水の注意

アルカリイオン水の注意



アルカリイオン水の注意














アルカリイオン水が健康に良いということで、

水の代わりにアルカリイオン水ばかりを使っている人も多いはずです。

もちろん、それで構わないのですが、いくつかの注意事項があります。

まずは、薬を飲むときの水としてアルカリイオン水が適しているかどうかということです。

一般には薬は水道水や白湯で飲むことが勧められています。

アルカリイオン水の電位によって、薬にどのような影響が出るか予測できないからです。

ほとんどの場合は問題ないでしょうが、念のために白湯で飲むことをお勧めします。

それから、アルカリイオン整水器についての注意です。

アルカリイオン整水器はたくさんのメーカーが販売しています。

いろいろな種類があると言うことです。

流量やデザインだけの違いではありません。

生成されるアルカリイオン水の質が違っているのです。

アルカリイオン水はマイナスの電位を持っていて、その強さを電圧で表現します。

一般的にはマイナス100?400mV程度が健康に良いとされています。

また、アルカリ性を示すpH値も一定ではありません。

このようなことをチェックしてからアルカリイオン整水器を購入するようにしてください。

ネーミングやデザインだけで選ぶと後悔することになるかもしれません。

また、特殊な病気を持っている人にとってはアルカリイオン水が悪影響を与えると考えられる場合もあります。

そのような病気を持っている人は前持って、医師に相談することがいいですね。

お医者さんもアルカリイオン水のことはよく知っているはずです。

その効果も理解してくれるのではないでしょうか。


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Home >> アルカリイオン水 >> アルカリイオン水の生活改善

アルカリイオン水の生活改善



アルカリイオン水の生活改善














健康に注意を払っている人は、アルカリイオン水を飲む習慣を持っていることが多いようです。

自分がいつまでも健康でいたいと考えるのであれば、日常生活の中で健康を考えなければなりません。

健康であることは自然のままでいるということではありません。

アルカリイオン水のような人工的な手段を使って、健康を維持すると言うことです。

もちろん、自然体のままで健康でいられたら、どんなに素晴らしいことでしょうか。

しかし、日常の生活ではアルコールを飲んだり、脂っこい物を食べたりすることもあるのです。

メタボリックシンドロームだと指摘された人は食生活の改善が必要になります。

そこまでない人でも生活改善を心がけるべきでしょう。

アルカリイオン水を飲んでいるからと言って、劇的な改善がみられるわけではありません。

まったく効果を実感できない人もいます。

しかし、多くの人がアルカリイオン水の効果を認めていますし、

大学などの実験結果もアルカリイオン水が良い影響を与えていることを証明しています。

癌に罹ってその治療をしている人の多くがアルカリイオン水を飲んでいます。

そして、その効果を実感しているのです。

もちろん、アルカリイオン水だけで病気が良くなるわけではありません。

それ以外の改善もやっているはずです。

そのために、純粋にアルカリイオン水だけの効果を見極めることは難しいケースも多いでしょう。

少しでも健康でいたいと考えているのであれば、

アルカリイオン水は水道水よりもいいことは間違いありません。

インターネットなどで情報を集めてみることですね。


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アルカリイオン水と食生活



アルカリイオン水と食生活






















健康については食生活が大きく影響します。

人が口から取り込む物質によって、体は維持されているからです。

脂っこいものばかりを食べている人やアルコール、タバコを好んでいる人が

病気になりやすいのは当たり前と言っていいでしょう。

それでは水はどうでしょうか。

水分の補給は人間にとって欠かせないものです。

そしてどのような水を飲むかが重要なことになるのです。

アルカリイオン水が人体に与える影響はよい方向に働きます。

活性酸素が病気の原因になることは、すでにわかっていることですから、

それを中和させてくれるアルカリイオン水が悪いわけはありません。

もちろん、その影響度合いは強くありません。

数か月と言う長い間アルカリイオン水を飲むことによって、体への影響が表れてくるのです。

アルカリイオン水を飲むことによって、胃腸の働きが改善されることや

アトピー性皮膚炎が改善されることが報告されています。

また、脂肪肝や骨粗しょう症にも効果があると考えられています。

飲用としてアルカリイオン水を飲むことだけではなく、

ご飯を炊いたり、コーヒーを入れたりする時の水にも使用できます。

料理に使うことによって、料理がおいしくなるということは多くの人の意見です。

実感できる効果はすぐに表れるわけではないことを知っておかなければなりません。

数週間のレベルで効果を判断できないのです。

アルカリイオン整水器の性能にも差があります。

すべてが同じアルカリイオン水ではないのです。

生成される水の質によっても効果に差が出ることに注意してください。


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脂肪肝とアルカリイオン水



脂肪肝とアルカリイオン水


















アルカリイオン水の効果はいろいろなところで確認されています。

還元水で脂肪肝が改善された話をします。

脂肪肝とは肝臓に脂肪が付いた状態です。

中性脂肪やコレステロールの増加によって起こるものです。

脂肪分の多い食事を続けたり、アルコールを飲み過ぎたりする生活習慣が原因とされています。

人工的に脂肪肝状態にしたネズミに対して、天然の還元水を与えることで

中性脂肪やコレステロール値が通常の水道水を飲ませたネズミよりも半分になったということです。

肝硬変や肝臓がんになる前の脂肪肝のリスクが軽減されると言うことなのです。

自然界で採取できる還元水はそれほど多くありません。

還元力を計るための電位としてはマイナス220mVの天然還元水が使用されました。

アルカリイオン水は水の中にイオンが存在していることから、電位がマイナス状態となります。

その程度によって発生する電位が異なっているのです。

一般的にはマイナス100?400mV程度が健康に良いとされています。

アルカリイオン水の効果について懐疑的な人もたくさんいます。

アルカリイオン整水器を購入して飲んだけれども効果がなかったと考えている人です。

また、飲んだことはないけれども、アルカリ性の水が酸性の胃液で中和されるために

何の役にも立たないと考えている人もいます。

もちろん、人体に与える影響には個人差があります。

すべての人の脂肪肝がよくなるとは限らないでしょう。

しかし、多くの実験データから、アルカリイオン水が人体によい影響を

与えていることは間違いないのではないでしょうか。


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アルカリイオン水と病気



アルカリイオン水と病気


















体内に活性酸素があることによってもたらされる病気はたくさんあります。

この活性酸素を減らすことができれば、どんなにいいでしょうか。

健康に関する情報の中で、活性酸素を減らすための工夫がいろいろと考えられています。

その中の一つとして、アルカリイオン水があります。

アルカリイオン水はその名の通りアルカリ性の水です。

この水と活性酸素が結合することによってただの水へと変化します。

結果的に活性酸素が減少することになるのです。

多くの人が健康になりたいと願っています。

色々なサプリメントや健康グッズを使っているはずです。

アルカリイオン水も注目を集めているのです。

アルカリイオン水はアルカリイオン整水器を購入することによって、

自宅でいつでも手に入れることができるようになります。

アルカリイオン整水器は安い買い物ではありませんが、一度購入すれば

数年間は毎日アルカリイオン水を飲むことができます。

アルカリイオン水の効果を確かなものにするには毎日飲まなければなりません。

飲用だけではなく料理の水としても使うことが勧められています。

ご飯を炊くときにアルカリイオン水を使えばおいしいご飯が炊けると言われています。

また、同じようにコーヒーにも使用できるのです。

人の体にとって水はなくてはならないものです。

その水の内容が健康に大きな影響を与えることは想像に難くありません。

自分の健康は自分で守ること必要です。

アルカリイオン水の情報を知れば、あなたも飲みたいと思うことでしょう。

これからの健康生活の一つと考えてください。

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アルカリイオン水とダイエット



アルカリイオン水とダイエット














ダイエットにはいろいろな方法があります。

その中で水を飲むダイエット方法が注目を集めていますね。

ただの水でもいいのですが、アルカリイオン水を飲むことによってより効果を高めることができるようです。

水ダイエットでやることは水を飲むことだけです。

人は一日に2リットルぐらいの水を飲まなければならないと言われています。

水を飲むことによって、体内に溜まった老廃物を排出するのです。

ダイエットをやろうと考えている人の多くは肥満体形です。

栄養分が多くつきすぎているのです。

水を飲むことによって胃腸の働きも活発化されます。

アルカリイオン水を長期にわたって飲んでいる人は、胃腸の調子が改善されることが明らかになっています。

ダイエットでは食事制限をしたりする人も多いようですが、

体に無理なことを続けていていは健康によくありません。

健康的なダイエットを目指すべきなのです。

アルカリイオン水はダイエットだけではなく、誰にでも効果を発揮します。

体内の活性酸素を中和してくれると言われているのです。

活性酸素によって様々な病気になることは、今では常識とも言えますから、

アルカリイオン水が健康に良いことも自明と言えるかもしれません。

多くの人が自分の健康に注意を払っています。

少しでも健康に良さそうなものなら、多少値段が高くても購入しているのです。

アルカリイオン水は店頭での販売もありますし、自宅で生成できる装置も販売されています。

自分の生活リズムに合わせて、選ぶと良いと思います。

アルカリイオン水でダイエットを成功させましょう。


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アルカリイオン水と夏バテ



アルカリイオン水と夏バテ














夏には水分補給が大事です。

特に夏バテしやすい人は要注意ですね。

夏バテしやすい人とそうではない人は体質的な違いもありますが、日々の過ごし方が違うと考えられます。

クーラーをつけっぱなしにしたり、水をがぶ飲みしたりしていては夏バテしてしまうのです。

夏バテの予防法はいろいろなところに掲載されていますから、ここで詳しい説明はしません。

夏の水分補給として、アルカリイオン水を勧めてみようと思います。

アルカリイオン水はアルカリイオンですから、活性酸素と結びつくことによって活性酸素を中和してくれます。

活性酸素はいろいろな病気の原因となるだけではなく夏バテの原因の一つとも考えられているのです。

アルカリイオン水の飲み方ですが、がぶ飲みしてはいけません。

少しずつ適量を飲むことが大事です。

一気に飲んでも水分は体内に吸収されないからです。

かえって胃腸の調子を悪くしてしまうことになります。

アルカリイオン水は夏でも冬でも一年中飲んでかまいません。

夏には気温が高いことによる、体力の消耗が大きくなります。

また、汗をかくことによって塩分が体内から逃げ出してしまうのです。

水分を補給すると同時に塩分やミネラルなどを補給することが望ましいと言われるのはそのためです。

私たちの体の大半は水でできています。

この中にいかにしてアルカリイオンを吸収させるかが元気の秘訣です。

人それぞれに方法が違ってもいいでしょう。

体質の違いもありますから、アルカリイオン水の効果も違ってくるのです。

これからの夏はアルカリイオン水で乗り切ってください。


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