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食あたりと食事



食あたりと食事


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食あたりで下痢や嘔吐をしている子供にどのような食事を与えればいいでしょうか。
これは大人でも子供でも同じことですが、
嘔吐の症状がある時には食事はほとんど受け付けないと考えていいでしょう。
食べたとしてもすぐに吐き出してしまうことになるのです。
それでも脱水症状を防止するために水分の補給は欠かせません。
ただの水よりもスポーツドリンクのような
塩分とビタミン類が含まれたものを飲ませるようにしましょう。
そして、嘔吐が少し治まってきたら、
エネルギー補給の観点から食事を与えるようにします。
食事は消化の良い柔らかいものを少しずつ食べさせます。
一度に食べ過ぎないようにしなければなりません。
ニンジン、大根、カブなどの野菜を煮たスープに塩を少々加えたものはどうでしょうか。
味付けに少し味噌を加えてみるとより飲みやすくなりますね。
おもゆやお粥もいいですね。
避けなければならないのは糖分が多すぎるジュースなどです。
刺激が強すぎると下痢をしてしまうのです。
食事は無理に食べさせる必要はありません。
食べられる分だけをゆっくりと食べるようにしてください。
野菜スープならば自宅で簡単にできますよね。
それから、母乳を飲んでいる乳児の場合は母乳を与えてかまいません。
粉ミルクを使っている場合は、一時的に野菜スープなどに代えましょう。
粉ミルクには下痢の原因となる糖類が含まれていることが多いからです。
食あたりの症状は2,3日で回復することが一般的です。
その間はしばらく辛抱しなければなりませんね。

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食あたりの対処法



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食あたりの症状として特徴なのは下痢です。
もちろん、食あたりだけが原因で下痢になるわけではありません。
しかし、下痢の原因が明らかにならない時は
やみくもに薬を飲むのはやめておいた方が良いと思います。
食あたりの場合の下痢と、食べ過ぎによる下痢では対処方法が異なっているからです。
食あたりの場合の下痢は止めてはいけません。
つまり、下痢止めの薬を飲んではいけないと言うことです。
下痢がしばらく続くような時には食あたりではないと考えていいでしょう。
消化器系の病気や単なる食べ過ぎ飲み過ぎと言うことでしょう。
食あたりの場合は下痢の他に嘔吐や発熱、激しい腹痛を伴っています。
このような時には我慢するのではなく、病院で検査をしてもらう方が良いでしょう。
食あたりで生命の危機になるケースもあるからです。
食あたりの場合は体内に入った細菌や毒素を
排出しようとして、下痢や嘔吐の症状になるのです。
それを妨げることは食あたりの改善を妨げることになってしまうのです。
嘔吐物で喉がふさがれないように、横向きで安静にしておくことが大事です。
また、脱水症状を起こさないようにするために、
こまめに水分補給をすることを忘れないようにしてください。
できればスポーツドリンクなどがいいでしょう。
また、食事は柔らかいお粥のようなものに
少し栄養のあるものを混ぜて食べるようにしてください。
たくさん食べる必要はありませんし、体が受け付けないかもしれませんね。
食あたりでも2,3日安静にしておくことで、大概は回復します。

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カキで食あたり



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カキを生で食べると、とてもおいしいですよね。
そのおいしさを知っている人には堪えられませんね。
しかし、生のカキは食あたりの危険性があります。
カキでの食あたりについて考えてみましょう。
カキが原因の食あたりは、貝毒、腸炎ビブリオ、
大腸菌、ノロウィルスの4つだと言われています。
通常、店頭などで購入するカキは生産者によるチェックがありますから、
貝毒や大腸菌はほとんどないと言っていいでしょう。
それから、腸炎ビブリオは夏場に食べる生ものに含まれています。
カキはほとんど冬場に食べますから、腸炎ビブリオもほとんどないと言っていいでしょう。
そうすると、最後に残ったノロウィルスが一番厄介なものになります。
近頃のカキ食中毒はノロウィルスがほとんどだと言われているのです。
このウィルスは生活排水中に存在しており、排水を通して海に流れていきます。
それがカキの中に寄生しているのです。
店などでカキを料理している場合は、カキを食べなくても、ノロウィルスに感染します。
それは店員さんの手や道具からの感染もありますし、
空気感染の可能性も否定できないのです。
このように考えますと、生でカキを食べなければいいと言うことになりますね。
どうしても食べたいと考えている人は
食あたりの危険性を理解した上で食べるといいでしょう。
また、カキによる食中毒の場合は、食材の鮮度には直接関係ありません。
新しいものでも食あたりになる時はなってしまうのです。
おいしいものには棘があると言うことでしょうか。

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食あたりの薬



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病気になると症状の改善のために薬を飲むことが多いのですが、
使用法を誤ると逆効果になったりしますから、注意が必要ですね。
食あたりで下痢や腹痛になっている時は特に注意を払ってください。
下痢が苦しくて下痢止めを飲むことはお勧めできません。
それは腸内の細菌が原因で食あたりを起こしているのですから、
細菌を体外に排出する必要があるのです。
食あたりは細菌がいなくなるまで続くのです。
下痢や嘔吐の他に発熱や激しい腹痛があるのであれば、
まずは病院に行くことをお勧めします。
しかし、状況によっては病院に行けないケースもあるかも知れません。
その場合でも最低限の薬の知識を持っておくべきだと思います。
できれば薬を飲まずに脱水症状予防のスポーツドリンクなどを飲むようにしてください。
安静にしておけば、だんだんと回復して行くでしょう。
下痢、嘔吐、発熱などが同時に出ている場合は感染性腸炎の疑いが強くなります。
ひどい場合は命にかかわることもあります。
食あたりを甘く見ないことです。
食あたりかどうかを判断するためには自分が何を食べたかと言うことだと思います。
生ものを食べたのであれば、それを疑いましょう。
生ものを食べていないのであれば、食あたりの可能性はかなり低くなります。
もちろん、火を通した食材だとしても食中毒になることはあります。
いずれにしても体力がないお年寄りや幼児の場合は注意しておかなければなりません。
体力のある人ならば、食あたりでも耐えられるのです。

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食あたりと下痢



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食あたりで下痢に成ると、非常に苦しいものです。
そのような時にはどうすれば良いのでしょうか。
病院に行くべきですか。
其れとも薬を飲んで安静にしておきますか。
下痢の対処法についてかんがえてみましょう。
まず、病院に行くべきかどうかと言うことはどうやって判断すればいいのでしょうか。
目安は下痢の他の症状が有るかどうかです。
下痢の他に嘔吐や発熱、激しい腹痛が有る場合は重症の食あたりの疑いが有ります。
感染性腸炎であれば、直ぐにでも病院で治療をしてもらうことが必要に成るのです。
又、長時間下痢症状が続く場合や、
便に血や粘膜が混じる場合も病院に行くべきでしょう。
普通の下痢と違うなと感じたら、病院に行く方が安心出来ますね。
逆に病院に行かなくても良い下痢としては、原因が自分でもわかって居る場合です。
食べ過ぎ、飲み過ぎ、脂っこい食事を摂った時等は下痢の症状と成ります。
心配することは無いので、適度な水分補給をしながら安静にしておけばいいでしょう。
2、3日で回復するはずです。
其れから下痢止めの薬について注意が有ります。
下痢の種類で使い分けなければなら無いのです。
下痢止め剤は腸管の運動を抑制する成分と、粘膜を保護する収れん成分、
原因物質を吸着する成分、細菌を殺す成分等が含まれて居ます。
下痢の原因をかんがえながら成分を選ぶ必要が有るのです。
特に食あたりで細菌を排出しなければなら無い時は下痢止めを使うことは出来ません。
細菌が腸内に留まって、食あたりから回復し無いことに成るのです。

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食あたりの原因



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食あたりはなぜ起こるのでしょうか。
ほとんどは食べ物に含まれて居る細菌によって引き起こされます。
どのような食べ物が原因と成るのでしょうか。
食中毒を起こしやすい食品は、生鮮食品が多く成ります。
魚介類、肉類等を生で食べる場合に起こりやすいのです。
これは食べ物に含まれて居る細菌が熱を加え無い為に生きたまま口のなかに入るからです。
細菌種類によっては含まれる食べ物が異成ります。
一例を上げましょう。
カンピロバクターは肉類、生乳、飲料水等に多いやうです。
小鳥の長官等にも生息して居ますから、ペットからの感染例も有ります。
其れから、腸炎ビブリオは海からとれる魚介類に含まれて居ます。
刺身やすし等を食べた時に起こることが有ります。
暖かくなってくると繁殖しやすい為に、
夏場の刺身等が原因で起こることが多いやうです。
其れから、サルモネラ菌は鶏肉や牛肉のたたきや、レバー刺し、卵等に含まれて居ます。
いずれにしても生で食べる機会が多いものが食あたりの原因と成るケースが多いのです。
加熱調理することによって食あたりを防ぐことが出来るのです。
次は加熱しても食中毒と成る場合です。
O157は新聞やテレビでも報道されて居るように、症状がひどい細菌です。
腸管出血性大腸菌と呼ばれるものです。
これは牛肉やハンバーガー、ローストビーフ、
サンドイッチ、サラダ等に含まれて居ます。
どのような食材が食あたりの原因と成るかはわかりません。
食べる時の見た目や臭い、味等で細菌が居るかどうかを判断することは不可能です。

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食あたりと病気



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食あたりの症状と感染性胃腸炎の症状はすさまじく似て居ます。
どちらも下痢、嘔吐、腹痛、発熱が有るからです。
食あたりの心当たりが無いのであれば、胃腸炎を疑った方がいいかもしれません。
いずれにしても、一度病院で診てもらうことが大事です。

又、インフルエンザの場合も同じような症状です。
病院で検査することによって、原因を特定出来るのですが、
治療は同じようなものに成ります。
薬や注射等も同じです。
自宅で有る程度迄我慢してしまう人も居ますが、
早めに受診した方が結果的には回復が早いとかんがえられます。

又、下痢や腹痛がひどい時には我慢せずに病院に行くべきです。
其れ以外の病気で有る可能性も有るからです。
又、市販薬を安易に飲むことはお勧め出来ませんね。
結果が良いことも有るかもしれませんが、
症状によっては逆効果と成る危険性が有るからです。

私たちの体は病気の症状が出るための原因が有ります。
下痢は吐き気には其れなりの理由が有るのです。
体力が有る人ならば回復も早いでしょうが、幼児等は体力が持た無いことも有ります。

食中毒で死亡する人が毎年出て居るのです。
食あたりを軽く見ていてはいけません。
自分の子供の症状を見て、病院に行くことをかんがえてください。
下痢が何度も続くようであれば、早めに受診すべきでしょう。
自分で病気を判断するのは食あたりに限らず、危険なことだとかんがえてください。
これは多くの病気に言えることです。
症状には個人差が有りますから、外見で判断し無いでください。

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食あたりの応急処置



食あたりの応急処置








食あたりかなと思ったら、まず応急処置が必要です。
家庭内でできる応急処置について紹介しましょう。
食あたりの場合には下痢や嘔吐が特徴です。
したがって、脱水症状を起こさないようにすることと、
吐いたものがのどに詰まらないようにすることが大切です。
脱水症状の予防としては水やお茶、スポーツドリンクでこまめに水分補給をします。
吐いたものが気管支に詰まらないようにするために、
横向きに寝かせておくといいでしょう。
気管支に詰まると呼吸困難や肺炎になってしまうこともありますから、注意が必要です。
病院に行かずに、自己判断で下痢止めや解熱剤を飲むのはやめるべきです。
下痢を起こすと言うことは、その原因があるのですから、
原因もわからないうちに下痢止めは飲んではいけないのです。
特に食あたりの場合は腸内の細菌を出してしまうことが必要ですから、
下痢を止めると細菌が腸内にとどまってしまうことになるのです。
症状が悪化してしまうケースもあります。
また、食事を摂ることができるようであれば、
柔らかいお粥のようなものが良いと思います。
もちろん、食べてもまた吐き出してしまうこともあります。
無理して食べる必要はないでしょう。
水分の補給としてはただの水よりもスポーツドリンクがお勧めです。
塩分などの栄養分が含まれているからです。
下痢や嘔吐によって、急激に体力が失われます。
そのエネルギーを補給してやる必要もあるのです。
また、熱がないのであれば体を冷やさないようにしてください。

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食あたりになったら



食あたりになったら








食品の衛生管理がよくなりましたから、昔のように食あたりは多くないと思いますか。
それが意外と多いのです。
飲食店などで発生する食あたりもあるのですが、
家庭内で発生する食あたりも少なくないのです。
もちろん、軽症の場合もありますから、すべての件数が出ているわけではありません。
また、食品の衛生管理は飲食店では徹底されていても、
家庭では適当にやっていることが多いですよね。
海底での食あたりは多いのです。
食あたりになったらどうすればいいでしょうか。
軽い場合は横になり安静にしておけばいいでしょう。
しかし、下痢や腹痛、発熱などがひどい場合は病院で診察をしてもらうことが大切です。
ある程度までは我慢するべきですが、
必要以上に我慢していると重症化してしまうこともあるのです。
特に幼児や高齢者の場合は早めに病院に行かなければなりません。
食中毒で死亡するケースもあるのです。
また、市販の薬を飲む場合は注意しなければなりません。
安易な服用は逆効果となるケースもあるのです。
下痢や嘔吐は細菌を体外に排出するために必要なことです。
それを薬で抑えてしまうと、細菌が体内に留まったままとなるのです。
毒性が強い細菌なのですから、できるだけ速やかに体外に出さなければなりません。
体の防衛反応ですから、それを妨げてはいけないのです。
病院に行っても、すぐに症状が改善するわけではありません。
しかし、食中毒の疑いがある場合などは詳しい検査をしてくれます。
病院に行って悪いことはありませんね。

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食あたりと吐き気



食あたりと吐き気




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食あたりの症状の一つとして吐き気があります。
もちろん、食あたりは下痢と嘔吐が特徴的です。
嘔吐によって、体内の細菌が排出されると、少し楽になります。
しかし、吐き気が続いていると食欲はなくなりますから、体力が激減してしまうのです。
また、何も口にしないことによる脱水症状にもなります。
そのようなことに注意して、吐き気があっても適切に水分を補給することが大切です。
吐き気は胃の中が細菌を体外に排出しようとする機能によって発生するものです。
嘔吐するものがなく胃の中が空っぽになっても吐き気だけが続くのです。
吐き気だけが続くと、とても気分が悪くなります。
ひどい時には胃液だけを吐き出してしまうこともあります。
とても苦しいですから、スポーツドリンクなどを飲むことによって、
吐き出すものを補給してやることも一つの方法です。
飲んでは吐いてを繰り返すことによって、気分がよくなることもよくありますね。
吐き気と同時に下痢の症状があると、ちょっとたいへんですね。
吐き気がある時には体を横にして安静にすることが大切です。
吐き出したもので喉を詰まらせることもあるからです。
吐き気がある時には吐き出す方がよいと言われています。
吐き気を無理に抑えると細菌が排出されるのを妨げてしまうからです。
それでも、吐き気がいつまでも収まらないようであれば、
一度病院で診てもらうことが大切です。
必要な薬をもらうと楽になるかもしれません。
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